Pavel zeigt Bodyweight-Übungen, die bereits auf die Trainingsmethon der Athleten des alten Griechenlandes zurückgehen. Der Titel der DVD ist dabei zum Glück nicht wörtlich zu nehmen!

In englischer Sprache!

pullsh-Info:
Wer ist eigentlich Pavel Tsatsouline?
Pavel ist weltweit nicht nur für seinen bärig-dichten Brusthaarwuchs bekannt, sondern vor allem auch als DER Wiederentdecker des Kettlebell-Trainings. Aufgewachsen in der Sowjetunion hat er selbst das tradionelle Training mit der Girya von der Pike auf gelernt. Kaum einer verfügt über fundierteres Wissen als er. Ein Artikel des amerikanischen "Rolling Stone" machte ihn um die Jahrtausendwende schließlich auch in der "westlichen Welt" bekannt. Der "Boom", den das Kettlebell-Training seitdem erlebt, geht auf ihn zurück. Seine Bücher und DVDs gelten als Standardwerke, die jeder ernsthaft Trainierende kennen sollte.
Markenzeichen des ehemaligen Speznas-Soldaten ist der militärischer Befehlston, in dem er seine Schüler anspricht. Also keine Ausreden und "get down, comrade!"