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eBooks
e-book: Profi-Regeneration - Die besten Methoden
"Wie Sie Ihre Muskelverpannungen loswerden, Ihre schweren Muskeln wieder leicht und geschmeidig machen, das Gefühl von 'steifen Knochen' beseitigen, beweglicher werden, die Müdigkeit aus Ihrem Körper vertreiben und neue spürbare Erfolge beim Training haben werden."
Autor: Dr. Till Sukopp
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e-book: Einführung ins Kettlebell-Training
Tills Werk für Einsteiger! Reich bebildertes e-book mit 75 Seiten.
Autor: Dr. Till Sukopp
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e-book: Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
Umfangreiches e-book für Fortgeschrittene, die mehr als nur die Basis-Übungen mit der Kettlebell ausführen wollen. 181 Fotos auf 88 Seiten!
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e-book: Fitness mit dem eigenen Körpergewicht (397 Seiten!)
Das ausführlichste Buch zum Thema.
Dreihundertsiebenundneunzig Seiten!
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- knapp 20 Übungen zur Hüftstreckung, die nicht nur die sportliche Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch den Rücken entlasten
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