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Indian Clubs

Indian Clubs

Beim Workout mit dem Stahl- oder Holzkegel handelt es sich um eine traditionsreiche Trainingsform, mit der, neben der Verbesserung der Kraft in Armen, Handgelenken und Fingern, auch alle anderen Körperpartien angesprochen werden. Schon antiken Kulturen waren diese vielseitigen Trainingserfolge bekannt. Seit jeher werden die Keulen hierzu auf unterschiedlichste Weise geschwungen, so dass verschiedenste Muskelgruppen angesprochen werden können. Ähnlich des Kettlebell-Trainings, entsteht der Trainingseffekt auch bei den "Clubs" durch die dabei auftretenden ballistischen Kräfte. Diese zu bewälltigen erfordert Spannung im ganzen Körper, wodurch das Clubbell-Workout zum extrem effektiven Ganzkörpertraining wird.




Indian-Club Schwungkeule

Indian-Club Schwungkeule

Schwarz lackiert, aus Stahl mit Gewichtsangabe

  • Ähnlich wie bei Kettlebells entsteht die Herausforderung durch den Schwerpunkt weit außerhalb des Körpers
  • Training ist mit einer Keule möglich, mit 2 Keulen jedoch koordinativ anspruchsvoller
  • Dutzenden Bewegungs-Kombinationen gestalten das Training abwechslungsreich
  • Trägt zur Schulter, und Ellenbogen-Gesundheit bei und verbessert die Griffkraft
ab 30,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Indian-Club Schwungkeule 1 x 'Indian-Club Schwungkeule' bestellen
Tacfit Clubbell

Tacfit Clubbell

Die Original Clubbell des TacFit-Programms von Scott Sonnon

  • Der Kunststoff-Überzug schützt den Boden und das innen liegende Stahl
  • Die Schnur am Kegelhals wird zur Sicherheit um das Handgelenk gelegt
  • Vermutlich die am besten ausbalancierte Clubbell am Markt
  • Lieferung einzeln
ab 45,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Tacfit Clubbell 1 x 'Tacfit Clubbell' bestellen
Beladbare Keule

Beladbare Keule

Die Indian Club zur Beladung mit Scheiben - einfach mit kleinen Scheiben beladen, mit Verschluss fixieren und fertig ist die Schwungkeule!

pullsh logo quer

70,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Beladbare Keule 1 x 'Beladbare Keule' bestellen
WoodenClub-Paar

WoodenClub-Paar

Für alle, denen das Training mit der Keule aus Stahl nicht zusagt, hier nun endlich die Alternative!
Das hochwertig gearbeitete und Holz liegt gut in der Hand und ist im Indoor-Bereich schonender zum Boden.

ab 72,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

WoodenClub-Paar 1 x 'WoodenClub-Paar' bestellen

"Mobility"-Holzkeulen-Paar

  • Erlerne die Kunst des Keulen-Schwingens zunächst mit diesen leichten Keulen
  • Eigengewicht 700 Gramm je Keule

 

 

95,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

1 x '"Mobility"-Holzkeulen-Paar' bestellen
DVD und Buch: Club Swinging Essentials

DVD und Buch: Club Swinging Essentials

Set bestehend aus DVD (1:28 h) und Handbuch (72 Seiten, ringgebunden)

  • Von Gray Cook, Brett Jones und Dr. Ed Thomas
  • Techniken, Trainingspläne und Geschichte zum Keulen-Schwingen
  • Lerne wie der Rhythmus und die Geschwindigkeit der indischen Keulen die Rumpfstabilität, die Schulter-Mobilität und die Haltung verbessern
  • Komplett in englischer Sprache
95,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

DVD und Buch: Club Swinging Essentials 1 x 'DVD und Buch: Club Swinging Essentials' bestellen
Traditionelle Persian Club, ca. 6 kg

Traditionelle Persian Club, ca. 6 kg

Die traditionelle Form der Indian Club! Mit dieser Variante aus purem Holz wird im Orient schon seit Jahrhunderten trainiert. Durch sie ist dort die Ertüchtigung mit der Club als Teil des persischen "Varzesh-e pahlavani" zum Volksport geworden.

pullsh logo quer

 

Einzeln!

145,00 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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