Der Bodyblade ist innovatives Trainingsgerät zum "propriozeptiven Training" der oberen Extremitäten und des Rumpfes.
Durch die Schwingung des Stabes werden sowohl die großen Muskelgruppen als auch die kleineren Stabilisatoren angesprochen.
Auf diese Weise werden Körperspannung und -gefühl, sowie die Koordinationsfähigkeit gesteigert.

Der "Overhead Chest Press" und der "Triceps Push" sind nur zwei der vielen Übungen, die mit dem Bodyblade möglich sind.

In diesem Video trainiert Paul Chek mit dem Bodyblade (ab Minute 3:30):

Inklusive DVD, auf der die effektivsten Übungen mit dem Bodyblade demonstriert werden. Gezeigt wird ein kurzes Workout für Zwischendurch mit einer Länge von 10 Minuten und das lange 30-Minuten-Workout, in dem alle Partien des Oberkörpers trainiert werden.

In englischer Sprache!

Modelle:

• Die klassische Ausführung des Bodyblade hat eine Länge von 120 cm und eignet sich neben Rehabilitation und Leistungssport auch zum privaten Krafttraining.

• Der Bodyblade CXT hat eine Länge von 1 m und ist damit etwas kürzer als die klassische Ausführung. Somit ist er ideal zum Gruppentraining und zum Training mit Kindern, kann aber auch im Rehabereich oder zum Herz- und Gefäßtraining eingesetzt werden.

• Der nur 80 cm kurze Bodyblade Cardio ist speziell zum Herz-Gefäßtraining konzipiert und eignet sich perfekt zum Gruppentraining. Hier wird vom Sportler mit zwei Blades gleichzeitig trainiert.

• Der Bodyblade Pro ist mit einer Länge von 150 cm deutlich länger als die klassische Version und eignet sich ebenfalls neben Rehabilitation und Leistungssport auch zum privaten Krafttraining.