Zum Stretching der Achillessehne, des Schienbeins und der Waden

• Komplett aus sehr stabilem Schichtholz mit Antirutsch-Fläche
• 3 Winkel einstellbar und komplett zusammenklappbar
• Maße: 36 cm x 36 cm x 4,5 cm

2,75 m langes mit Schlaufen versehenes Seil zum Einsatz als Verlängerung beim Stretching.

Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Dieses Grundlagenbuch für jeden Sportler enthält alles Wissenswerte über das Dehnen allgemein sowie Übungen, die geeignet sind, um sich danach fit und erholt zu fühlen.

Autor: Christoph Delp
Seiten: 96

Ausbildung zum Funktionellen Faszien-Trainer an der sport.reha Fortbildungsakademie mit Edo Hemar.

Mögliche Termine:

• 16. und 17. Februar 2013
• 6.und 7. April 2013
• 8. und 9. Juni 2013
• 16. und 17. November 2013

Wissenschaftlich fundiert geht das Buch buchstäblich unter die Haut und zeigt dir Stretching als ideale Ergänzung für alle Sportarten!

Autor: Óscar Morán Esquerdo
Seiten: 240

Strapazierfähiges Band zum isometrischen Stretching ohne Partner!
10 Schlaufen auf einer Länge von 180 cm dienen als Handgriffe oder Fußschlaufen.

Qualitätsarbeit made in Germany!

Stretching ist unverzichtbar, um deine Beweglichkeit aufrecht zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen - aber traditionelle Stretch-Übungen können zum Verlust deiner Maximalkraft führen. Pavel zeigt dir auf dieser DVD, eine Programm für Kraftdreikämpfer, mit dem deine Kraft durch Stretching nicht verloren geht, sondern sich sogar noch steigern lässt.


In englischer Sprache!

Massage und Core-Training in einem Produkt! Der Grid basiert auf einer harten Innenrolle und einer softeren Außenrolle, die von einem Gitternetz von Vertiefungen in unterschiedlichen Abständen durchzogen ist.