Diese DVD zeigt ein Kraft-/Kraftausdauer-Workout, das auf die Kombination von Schlingentrainer und Springseilen setzt. Intervalltraining vom Feinsten!

In englischer Sprache!

So setzt du die Trigger Point Tools an deinem Knie richtig ein - diese vierzigminütige DVD gibt dir die Möglichkeit, die einzelnen Behandlungstechniken mühelos und schnell zu erlernen. Unabhängig davon, ob du Profisportler bist oder einfach nur beschwerdefrei laufen, wandern oder gehen willst.

Die ausführlichste deutsche DVD zum Kettlebelltraining. Laufzeit über 2 Stunden. Till hat in Deutschland die meisten Zertifikate von Workshops internationalen Kettlebell Top-Trainern.

Der erfolgreiche Kampfsportler Björn Friedrich erklärt und zeigt dir hier die Kettlebell-Basics. Gerade Kampfsportler haben die Kettlebells besonders früh und intensiv für ihr Training entdeckt.
Die DVD ist aber nicht nur für Kampfsportler geeignet, sondern eine gute allgemeine Einführung.

Auf dieser DVD zeigt der zweifache Weltmeister Jordan Jovtchev über 40 verschiedene Übungen mit den Gym Rings.

In englischer Sprache!

5 DVDs!

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6 DVDs!

In englischer Sprache!

4 DVDs!

In englischer Sprache!

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Eine der bekanntesten DVDs zur Einführung ins Kettlebell-Training!

In englischer Sprache!

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2 DVDs!

In englischer Sprache!

Ausführliche DVD von Ian O'Dwyer, die einen einfachen Drei-Wege-Ansatz zur Muskelentspannung (self myofascial release - SMR) präsentiert.
Praktische Handgriffe werden mit funktionellen Bewegungen kombiniert.

In englischer Sprache!

Für alle, die sich das Training mit dem Bulgarian Bag erstmal aus sicherer Distanz ansehen wollen oder sich das Ding selbst zusammen gebastelt haben.

Ist im Lieferumfang jedes unserer Bulgarian Bags enthalten!

Sandsack-Guru Josh Henkin hat hier über 60 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Weil alles ausführlich und verständlich erklärt ist, eignen sich die DVDs auch für Einsteiger oder Trainierende mit geringeren körperlichen Voraussetzungen. Aber auch austrainierte Athleten bringen die abwechslungsreichen Drills an ihre Grenzen.

2 DVDs in englischer Sprache!

2 DVDs + 1 CD-Rom mit zusätzlichen Anleitungen!

In englischer Sprache!

Fortsetzung zu "Enter the Kettlebell". Noch mehr Drills mit der Kettlebell von Pavel für Fortgeschrittene!


In englischer Sprache!

"Kettlebell Workouts For Real Men!" von Steve Maxwell!


In englischer Sprache!

Einführung in das Training mit dem IndoBoard.


In englischer Sprache!

Auf diesen DVDs erfährst du, wie du vom Training mit dem BOSU in deiner jeweiligen Sportart profitieren kannst.

Für folgende Sportarten sind DVDs verfügbar:

• Fußball
  
• Tennis
  
• Golf
  
• Basketball
  
• Hockey

In englischer Sprache!

Pavel und TRX - zwei Starke Marken auf einer DVD!

Auf drei DVDs zeigt Steve Cotter insgesamt 160 Übungen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht!


In englischer Sprache!

Steve Maxwell widmet eine gesamte DVD dem Training für den Oberkörper. Ausführlich beschreibt er eine große Auswahl der effektivsten Übungen und gibt Tipps und Anregungen. Egal ob mit dem eigenen Körpergewicht, an der Klimmzugstange, mit GymRings, Zuhause oder im Studio - hier findest du alles!


In englischer Sprache!

Steve Maxwell demonstriert auf dieser DVD nicht nur die effektivesten Übungen für die Bauchmuskulatur, sondern berücksichtigt im Gegensatz zu den meisten anderen Bauchmuskelprogrammen den Bewegungsapparat als Ganzen. Um Haltungsschäden zu vermeiden, widmet er sich insbesondere auch der unteren Rückenmuskulatur. So wird der gesamte Core gestärkt!


In englischer Sprache!

Wie wichtig das Thema "Joint Mobility" für jeden ambitionierten Athlethen ist, ist längst kein Geheimnis mehr. Steve Maxwell zeigt hier auf drei DVDs eine Vielzahl von Übungen zur Steigerung des Bewegungsradius und zur Verletzungsprävention, die im Trainingsprogramm von keinem Sportler fehlen sollten.


In englischer Sprache!

Wie du Fußschmerzen mit simplen aber effektiven Tools kurierst, erfährst du auf dieser DVD!

In englischer Sprache!

Level 1 ist der Ausgangspunkt zum Erlernen aller SMRT – Core Übungen. Indem alltägliche, natürliche Bewegungsabläufe in die Übungen eingebaut werden, wird deine Rumpfmuskulatur aktiviert. Dein Start in ein Leben mit mehr Stabilität, Kraft und Haltung!

Pavel zeigt Bodyweight-Übungen, die bereits auf die Trainingsmethon der Athleten des alten Griechenlandes zurückgehen. Der Name der DVD ist dabei zum Glück nicht wörtlich zu nehmen!

In englischer Sprache!

Auf dieser DVD findest du spezielle Partnerübugen für die Dynamax-Medizinbälle. Klar und leicht verständlich aufbereitet werden nicht nur eine Vielzahl möglicher Übungen erklärt, sondern auch gezeigt, wie innovatives Mediziballtraining sinnvoll in den Trainingsplan integriert werden kann.

In englischer Sprache!

Die DVD zu Pavels bekanntem Buch. Wer ihn kennt, weiß, dass der Slogan "Get strong. Look strong. Don't look back!" beim ihm keine Floskel ist.


In englischer Sprache!

Stretching ist unverzichtbar, um deine Beweglichkeit aufrecht zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen - aber traditionelle Stretch-Übungen können zum Verlust deiner Maximalkraft führen. Pavel zeigt dir auf dieser DVD, eine Programm für Kraftdreikämpfer, mit dem deine Kraft durch Stretching nicht verloren geht, sondern sich sogar noch steigern lässt.


In englischer Sprache!

Bei dieser Art von Stretching geht es nicht um Flexibilität, sondern um Kraft! Pavel zeigt dir, wie du deinen Körper in eine explosive Stahlfeder verwandelst!

In englischer Sprache!

Pavel weiß, was Frauen wollen und zeigt auf dieser DVD ein Kettlebell-Workout, das die Besonderheiten des weiblichen Körpers berücksichtigt.

In englischer Sprache!

Einführung, Techniken, Trainingsplanung & Workouts!
- Mit über 40 Übungen!

Von Dr. Till Sukopp

Beinhaltet alle wichtigen Slingtrainer-Grundübungen und viele Variationen für das tägliche Training.

Funktionelles Krafttraining für die Ballsportarten - über 240 Übungen auf 3 DVDs zur Verbesserung von Stabilität, Kraft und Explosivität.

Ivan Ivanov präsentiert HIRTS High Intensity Rope Training System Routines !

U.S. Coach Ivan Ivanov demonstriert auf dieser DVD eine Vielzahl an Kraft- und Konditionsübungen mit dem HIRTS Trainer.

Wie der TRX im Teamsport-Bereich eingesetzt werden kann, um Kraft, Stabailität und Schnelligkeit zu stiegern, erfährst du auf dieser 110-minütigen DVD! Strength&Conditioning-Coach Todd Durkin zeigt dir spezielle Team-Workouts, die er selbst erfolgreich in US-Teams in NFL, MLB und NCAA anwendet.

In englischer Sprache!

Noch mehr Kraft und Muskulatur! Der russische Kettlebell Cheftrainer Pavel Tsatsouline und TRX Programmentwickler Chris Frankel führen dich hier durch 10 Runden anspruchsvoller Intervalle mit TRX und Kettlebell!

Nach dem Erlernen der Basisübungen auf der Level 1 DVD wird es Zeit, dein Workout zu intensivieren! Level 2 fügt den Übungen einen "Push & Pull" hinzu, der deine Rumpfmuskulatur zusätzlich beansprucht.

Nichts für Amateure! Wer Level 2 meistert, für den ist es Zeit, Level 3 in Angriff zu nehmen. Zum „Push & Pull“ kommen Druck und isometrische Anspannung, wenn es am intensivsten wird. Am härtesten Punkt der Übung wir pausiert. Es braucht Kraft, um die Übung durchzuführen und unglaubliche Stabilität, um die Kontraktion zu halten. Körperbeherrschung ist die Voraussetzung für SMRT – Core Level 3!

Auf dieser DVD erklärt Cassidy Philips, Erfinder der TP Performance Produkte, welche Muskeln in Hüfte, unterem Rücken und Oberschenkel arbeiten und wie du durch Selbstmassage schmerzfrei und leistungsfähig werden und bleiben kannst.

Wegen der großen Nachfrage wurde gleich die zweite Ganzkörper-Session für Kraft und Stoffwechsel entwickelt. Randy Hetrick, Erfinder des TRX, und Buddy Lee, Olympionik und Meister des Sprungseils, führen Sie im Boot – Camp - Stil durch das gegenüber Teil 1 nochmals gesteigerte, intensivere und noch herausforderndere Workout.

In englischer Sprache!

Gezeigt werden auf diese DVD insgesamt sechs effektive Workouts mit dem Ultimate Sandbag zur Steigerung von Kraft und Explosivität und Vorbeugeung von Verletzungen!

In englischer Sprache!