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Buch: Best Stretching - Dehn-Übungen für alle Sportarten

Buch: Best Stretching - Dehn-Übungen für alle Sportarten

Dieses Grundlagenbuch für jeden Sportler enthält alles Wissenswerte über das Dehnen allgemein sowie Übungen, die geeignet sind, um sich danach fit und erholt zu fühlen.

Autor: Christoph Delp

Seiten: 96

 

14,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Differenziertes Krafttraining - Mit Schwerpunkt Wirbelsäul

Buch: Differenziertes Krafttraining - Mit Schwerpunkt Wirbelsäul

Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung - und Krafttraining ist die Grundlage vieler Sportarten! Hier findest du das gebündelte Know-how.

Autor: Axel Gottlob
Seiten: 424

59,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Einfach zu schnellen Beinen

Buch: Einfach zu schnellen Beinen

Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Enzyklopädie Stretching

Buch: Enzyklopädie Stretching

Wissenschaftlich fundiert geht das Buch buchstäblich unter die Haut und zeigt dir Stretching als ideale Ergänzung für alle Sportarten!

Autor: Óscar Morán Esquerdo
Seiten: 240

19,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Funktionelles Training mit dem großen Ball

Buch: Funktionelles Training mit dem großen Ball

Balance und Bewegung auf dem Ball: Der große Ball als labile Unterlage ist ein ideales Übungsgerät, mit dem Sensomotorik, Koordination, Stabilisation und Kraft trainiert werden können.

Autor: Karin Albrecht
Seiten: 92
29,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Kettlebell Basics

Buch: Kettlebell Basics

Das erste deutschsprachige Buch zum Kettlebell Training

  • Schritt für Schritt werden alle Techniken und Übungen erklärt
  • 112 Seiten, 154 Farbabbildungen
  • Autor: Detlef Romeike
14,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Kinder lernen Krafttraining

Buch: Kinder lernen Krafttraining

Wenn du deine Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten willst, solltest du unbedingt dieses Buch lesen.

Autor: Martin Zawieja / Klaus Oltmanns
Seiten: 176

23,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Leistungsreserve Hanteltraining

Buch: Leistungsreserve Hanteltraining

Mit den in diesem Buch beschriebenen Hebeübungen der Gewichtheber kann ein umfassendes funktionelles Krafttraining gestaltet werden, das im Athletiktraining konkurrenzlos ist, sofern die Techniken des Gewichthebens bekannt sind und beherrscht werden.

Autor: Martin Zawieja
Seiten: 144

24,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Muskeln - Funktionen und Tests

Buch: Muskeln - Funktionen und Tests

Dieser unerreichte Klassiker bietet alles, was du zu Muskelfunktionen und Muskeltests wissen muss.

Autor: Florence Peterson Kendall
Seiten: 432

(5. Auflage)

59,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Muskelverletzungen im Sport

Buch: Muskelverletzungen im Sport

Die erste umfangreiche Monografie über Muskelverletzungen in der internationalen Literatur.

Autor: Hans W. Müller-Wohlfahrt u.a.
Seiten: 410

149,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Olympic Weightlifting - A Complete Guide for Athletes & Co

Buch: Olympic Weightlifting - A Complete Guide for Athletes & Co

Die Gewichtheben-Bibel in englischer Sprache! Auf deutsch existiert bisher kein vergleichbares Buch!

45,00 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Perfektes Bodyweight Training

Buch: Perfektes Bodyweight Training

Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze – der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor.

Autor: Christoph Delp

Seiten: 112

14,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Perfektes Bodyweight Training 1 x 'Buch: Perfektes Bodyweight Training' bestellen
Buch: Praxishandbuch funktionelles Training

Buch: Praxishandbuch funktionelles Training

Neue Ideen für ein funktionelles Training

  • Über 400 Übungen zu 5 verschiedenen Geräten: Theraband, Pezziball, Seilzug und Hanteln sowie Propriozeptionstraining

Autor: Dirk Ehrhardt
Seiten: 392

49,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Praxishandbuch funktionelles Training 1 x 'Buch: Praxishandbuch funktionelles Training' bestellen
Buch: Sportphysiotherapie

Buch: Sportphysiotherapie

Sportphysiotherapie verstehen und anwenden!

Vom Breitensportler bis zum Profi:
Alle Physiotherapeuten, die Sportler behandeln, benötigen ein umfassendes Wissen über sportphysiotherapeutische Maßnahmen. Erstmalig wird dieses Wissen in einem Fachbuch von zahlreichen Autoren umfangreich zusammengetragen.

Autor: Harald Bant u.a.
Seiten: 634

129,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Sportphysiotherapie 1 x 'Buch: Sportphysiotherapie' bestellen
Buch: Sportpraxis organisieren und leiten

Buch: Sportpraxis organisieren und leiten

Mit den kompakten und wirkungsvollen Lösungen zur organisierenden und leitenden Seite der Trainertätigkeit gelingen deine Trainingsstunden ganz sicher.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Sportpraxis organisieren und leiten 1 x 'Buch: Sportpraxis organisieren und leiten' bestellen
Buch: Stretching und Beweglichkeit

Buch: Stretching und Beweglichkeit

Ein umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching, das medizinisch-wissenschaftlichen wie praktischen Anforderungen in vorbildlicher Weise gerecht wird.

Autor: Stephan Meyer
Seiten: 116
29,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Stretching und Beweglichkeit 1 x 'Buch: Stretching und Beweglichkeit' bestellen
Buch: Weightlifting: Sport for all Sports

Buch: Weightlifting: Sport for all Sports

Olympic Weightlifting is one of the best training systems for all types of sports that require considerable amounts of strength.

35,00 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Weightlifting: Sport for all Sports 1 x 'Buch: Weightlifting: Sport for all Sports' bestellen
Buch: Einer für alles - Der Medizinball

Buch: Einer für alles - Der Medizinball

Diese Broschüre liefert dir viele, systematisch zusammengestellte und abwechslungsreiche Übungen, nicht nur Würfe, sondern auch viele weitere Bewegungen, in denen der Medizinball für mehr Fitness sorgt.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Einer für alles - Der Medizinball 1 x 'Buch: Einer für alles - Der Medizinball' bestellen
Buch: Leistungsreserve Springen

Buch: Leistungsreserve Springen

Der Sprung-Leitfaden für jeden Übungsleiter!


Autor: Wolfgang Killing
Seiten: 176

27,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Leistungsreserve Springen 1 x 'Buch: Leistungsreserve Springen' bestellen
Buch: Athletiktraining im Sportspiel

Buch: Athletiktraining im Sportspiel

Dieses Lehrbuch schlägt eine Brücke zwischen dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand und dem praktischen Training. Ein umfangreiches Angebot anschaulicher Übungsvorschläge zeigt, wie die Trainingspraxis aussehen kann. Die Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings finden in einem gesonderten Kapitel ausführliche Berücksichtigung.

Autor: Dieter Steinhöfer
Seiten: 392

27,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Athletiktraining im Sportspiel 1 x 'Buch: Athletiktraining im Sportspiel' bestellen
Buch: Sprungkraft systematisch aufbauen

Buch: Sprungkraft systematisch aufbauen

Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu überlasten. Der Autor liefert dir in dieser Broschüre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden Übungen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Sprungkraft systematisch aufbauen 1 x 'Buch: Sprungkraft systematisch aufbauen' bestellen
Buch: Athletiktraining mit Zweikämpfen

Buch: Athletiktraining mit Zweikämpfen

Ein etwas anderes Mittel zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit. Diese reichhaltige Übungssammlung hilft in vielen Sportarten, Athletik, Motorik und Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Autor: Alexander Leipold
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Athletiktraining mit Zweikämpfen 1 x 'Buch: Athletiktraining mit Zweikämpfen' bestellen
Buch: Fit werden im Sand

Buch: Fit werden im Sand

Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training.

Autor: Andreas Künkler
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Fit werden im Sand 1 x 'Buch: Fit werden im Sand' bestellen
Buch: Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln

Buch: Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln

Wie du mit zielgerichteter Aufwärmarbeit deine Leistung in Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern kannst, ist in dieser Broschüre zu erfahren

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln 1 x 'Buch: Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln' bestellen
Buch: Kleine Warm-up-Fibel

Buch: Kleine Warm-up-Fibel

Wie du mit zielgerichteter Aufwärmarbeit deine Leistung in Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern kannst, ist in dieser Broschüre zu erfahren!

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Kleine Warm-up-Fibel 1 x 'Buch: Kleine Warm-up-Fibel' bestellen
Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 1

Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 1

Wie du mit zielgerichteter Aufwärmarbeit deine Leistung in Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern kannst, ist in dieser Broschüre zu erfahren

Autor: Harald Lange
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 1 1 x 'Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 1' bestellen
Buch: Laufen-Springen-Werfen

Buch: Laufen-Springen-Werfen

Laufen, Springen und Werfen werden als motorische Grundfertigkeiten in fast allen Sportarten benötigt. Nicht selten aber kommen sie, wohl auch wegen ihrer scheinbaren Einfachheit, in der sportlichen Ausbildung zu kurz. Übungsleiter und Trainer aller Sportarten finden in dieser kompakten Broschüre gleichermaßen abwechslungsreiche wie zielgerichtete Übungsformen, diese Bewegungsbasis zu stärken.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Laufen-Springen-Werfen 1 x 'Buch: Laufen-Springen-Werfen' bestellen
Buch: Gymnastik für das Aufwärmen

Buch: Gymnastik für das Aufwärmen

Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Gymnastik für das Aufwärmen 1 x 'Buch: Gymnastik für das Aufwärmen' bestellen
Buch: Praxiswissen Sportmedizin

Buch: Praxiswissen Sportmedizin

Trainer und Übungsleiter sind auch für die körperliche Unversehrtheit ihre Schützlinge mitverantwortlich und gleichermaßen darauf angewiesen. Sportmedizinisches Grundwissen ist daher für jeden Trainer unerlässlich.
Diese Broschüre liefert dieses Wissen verständlich und sehr praxisnah.
Ein kleiner, nützlicher Ratgeber für Prävention, Erste Hilfe und Rehabilitation.


Autor: Birnesser / Peters / Scharnagl

Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Praxiswissen Sportmedizin 1 x 'Buch: Praxiswissen Sportmedizin' bestellen
Buch: Alle Kräfte ins Gleichgewicht!

Buch: Alle Kräfte ins Gleichgewicht!

Die Kraft richtig dosieren! Muskelkraft allein ist weder für Prävention noch für eine Leistungsentwicklung ausreichend.
Diese Broschüre bietet dazu eine Vielzahl an attraktiven und wirkungsvollen Übungen, die über ein reines Gleichgewichtstraining hinausgehen und in Kombination mit der Bewegungskontrolle zunehmend auch den neuromuskulären Kraftanspruch erhöhen.

Autor: Klaus Oltmanns

Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Alle Kräfte ins Gleichgewicht! 1 x 'Buch: Alle Kräfte ins Gleichgewicht!' bestellen
Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 2

Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 2

Diese praktische Broschüre zeigt dir, wie du mit attraktiven, herausfordernden Übungen die Gleichgewichtskompetenzen für sichere und gekonnte Bewegungen herausbilden kannst.

Autor: Harald Lange

Seiten: 64

12,80 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 2 1 x 'Buch: Spielen mit dem Gleichgewicht - Teil 2' bestellen
Buch: Verletzungen im Sport: Vermeiden - Behandeln - Therapieren

Buch: Verletzungen im Sport: Vermeiden - Behandeln - Therapieren

In diesem praktischen Begleiter findest du alles, was du zu Sportverletzungen im Amateurbereich und im Breitensport wissen musst.

Autor: Hans-Jürgen Steinmann, Diana Allwang
Seiten: 329

28,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Verletzungen im Sport: Vermeiden - Behandeln - Therapieren 1 x 'Buch: Verletzungen im Sport: Vermeiden - Behandeln - Therapieren' bestellen
Buch: Funktionelles Bewegungstraining

Buch: Funktionelles Bewegungstraining

Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch.

Autor: Peter Lenhart, Wolfgang Seibert
Seiten: 216

6. Auflage

39,99 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Funktionelles Bewegungstraining 1 x 'Buch: Funktionelles Bewegungstraining' bestellen
Buch: Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation

Buch: Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation

Was bringt dosiertes Krafttraining bei Verletzungen und Erkrankungen? Eine ganze Menge!

Eine äußerst hilfreiche und fachlich fundierte Anregung für alle Physiotherapeuten, Trainer und Ärzte, die in der Rehabilitation tätig sind.  

Autor: Jürgen Buchbauer, Kurt Steininger
Seiten: 374

 

6. Auflage

39,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Gymnastik mit dem Pezziball

Buch: Gymnastik mit dem Pezziball

Das Buch "Gymnastik mit dem Pezziball" bietet theoretische Hintergrundinformationen und eine Vielzahl von Übungen und Übungsprogrammen.

16,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Gymnastik mit dem Pezziball 1 x 'Buch: Gymnastik mit dem Pezziball' bestellen
Buch: Slackline - Die Kunst des modernen Seiltanzes

Buch: Slackline - Die Kunst des modernen Seiltanzes

Wenn du dich vor deinen ersten wackeligen Schritten auf der Slackline ein bisschen mit Thema vertraut machen willst, gibt dir dieses Buch eine gute Einführung. Das Balancieren selbst wird dadurch zwar nicht einfacher, macht aber mit den richtigen Tips und etwas Hintergrundwissen umso mehr Spaß!

Autor: Reinhard Kleindl
Seiten: 152

16,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Slackline - Die Kunst des modernen Seiltanzes 1 x 'Buch: Slackline - Die Kunst des modernen Seiltanzes' bestellen
Buch: Funktionelles Zirkeltraining

Buch: Funktionelles Zirkeltraining

Das moderne Sensomotoriktraining für alle

  • Zirkeltraining ist eine attraktive  Angebotsform
  • Abwechslungsreiches Training, für Frauen und Männer geeignet
  • Alles bei wenig Geräteeinsatz


Autor: Jörn Rühl, Vanessa Laubach

18,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Funktionelles Zirkeltraining 1 x 'Buch: Funktionelles Zirkeltraining' bestellen
Buch: Athletic Development

Buch: Athletic Development

The Art and Science of Functional Sports Conditioning

  • Ziel des Buches ist die Definition des Feldes der funktionellen athletischen Entwicklung
  • Gerschrieben aus der Sicht eines praktischen  Trainers
  • Teil 1 “Elements of a Training System” ; Teil 2 “Physical Contributors to Performance”
  • Originalausgabe in englischer Sprache
Autor: Vern Gambetta

Seiten: 344

25,00 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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Buch: Parkour & Freerunning

Buch: Parkour & Freerunning

Erlerne die Basistechniken in nachvollziehbaren Übungsschritten

  • Geschichte, Philosophie, Verhaltensregeln der jungen Bewegungskultur
  • Trainingshinweise mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Hinweise für die Schule und Erläuterungen zu Wettkämpfen und Wettkampfkriterien
  • Alle Begriffe der Szene in drei Sprachen zum Nachschlagen


Autoren: Ilona Gerling, Alexander Pach, Jan Witfeld
Seiten: 320

19,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Parkour & Freerunning 1 x 'Buch: Parkour & Freerunning' bestellen
Buch: Fitness-Boxen

Buch: Fitness-Boxen

Intensives Training, ohne die Risiken eines Kampfes

  • Boxen bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart
  • Kraft und Ausdauer werden ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit
  • Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt dieses Buch
  • 160 Seiten
19,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Buch: Fitness-Boxen 1 x 'Buch: Fitness-Boxen' bestellen
Buch: Fussballfitness - Athletiktraining

Buch: Fussballfitness - Athletiktraining

Mehr Kraft, Koordination, Schnelligkeit und (Spiel-)Ausdauer durch gezieltes Athletiktraining für den Fußball.
 
Autoren: Harry Dost, Peter Hyballa, Hans-Dieter Te Poel
Seiten: 250
22,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

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