Detlef beschäftigt sich in Deutschland am längsten mit der Kettlebell. Er hat das erste und bisher einzige deutsche Buch zu Kettlebells veröffentlicht!

Autor: Detlef Romeike

Mit den kompakten und wirkungsvollen Lösungen zur organisierenden und leitenden Seite der Trainertätigkeit gelingen deine Trainingsstunden ganz sicher.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

The Art and Science of Functional Sports Conditioning

• Ziel des Buches ist die Definition des Feldes der funktionellen athletischen Entwicklung
• Gerschrieben aus der Sicht eines praktischen  Trainers
• Teil 1 “Elements of a Training System” ; Teil 2 “Physical Contributors to Performance”
• Originalausgabe in englischer Sprache

Seiten: 344

Diese Broschüre liefert dir viele, systematisch zusammengestellte und abwechslungsreiche Übungen, nicht nur Würfe, sondern auch viele weitere Bewegungen, in denen der Medizinball für mehr Fitness sorgt.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Mit den in diesem Buch beschriebenen Hebeübungen der Gewichtheber kann ein umfassendes funktionelles Krafttraining gestaltet werden, das im Athletiktraining konkurrenzlos ist, sofern die Techniken des Gewichthebens bekannt sind und beherrscht werden.

Autor: Martin Zawieja
Seiten: 144

Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Der Sprung-Leitfaden für jeden Übungsleiter!


Autor: Wolfgang Killing
Seiten: 176

Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu überlasten. Der Autor liefert dir in dieser Broschüre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden Übungen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Dieses Lehrbuch schlägt eine Brücke zwischen dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand und dem praktischen Training. Ein umfangreiches Angebot anschaulicher Übungsvorschläge zeigt, wie die Trainingspraxis aussehen kann. Die Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings finden in einem gesonderten Kapitel ausführliche Berücksichtigung.

Autor: Dieter Steinhöfer
Seiten: 392

Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training.

Autor: Andreas Künkler
Seiten: 64

Laufen, Springen und Werfen werden als motorische Grundfertigkeiten in fast allen Sportarten benötigt. Nicht selten aber kommen sie, wohl auch wegen ihrer scheinbaren Einfachheit, in der sportlichen Ausbildung zu kurz. Übungsleiter und Trainer aller Sportarten finden in dieser kompakten Broschüre gleichermaßen abwechslungsreiche wie zielgerichtete Übungsformen, diese Bewegungsbasis zu stärken.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Trainer und Übungsleiter sind auch für die körperliche Unversehrtheit ihre Schützlinge mitverantwortlich und gleichermaßen darauf angewiesen. Sportmedizinisches Grundwissen ist daher für jeden Trainer unerlässlich.
Diese Broschüre liefert dieses Wissen verständlich und sehr praxisnah.
Ein kleiner, nützlicher Ratgeber für Prävention, Erste Hilfe und Rehabilitation.

Autor: Birnesser / Peters / Scharnagl
Seiten: 64

Die Kraft richtig dosieren! Muskelkraft allein ist weder für Prävention noch für eine Leistungsentwicklung ausreichend.
Diese Broschüre bietet dazu eine Vielzahl an attraktiven und wirkungsvollen Übungen, die über ein reines Gleichgewichtstraining hinausgehen und in Kombination mit der Bewegungskontrolle zunehmend auch den neuromuskulären Kraftanspruch erhöhen.

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Diese praktische Broschüre zeigt dir, wie du mit attraktiven, herausfordernden Übungen die Gleichgewichtskompetenzen für sichere und gekonnte Bewegungen herausbilden kannst.

Autor: Harald Lange
Seiten: 64

Die Gewichtheben-Bibel in englischer Sprache! Auf deutsch existiert bisher kein vergleichbares Buch!

Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze – der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor.

Autor: Christoph Delp
Seiten: 112

Dieses Grundlagenbuch für jeden Sportler enthält alles Wissenswerte über das Dehnen allgemein sowie Übungen, die geeignet sind, um sich danach fit und erholt zu fühlen.

Autor: Christoph Delp
Seiten: 96

Ein etwas anderes Mittel zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit. Diese reichhaltige Übungssammlung hilft in vielen Sportarten, Athletik, Motorik und Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Autor: Alexander Leipold
Seiten: 64

Wie du mit zielgerichteter Aufwärmarbeit deine Leistung in Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern kannst, ist in dieser Broschüre zu erfahren!

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Wie du mit zielgerichteter Aufwärmarbeit deine Leistung in Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern kannst, ist in dieser Broschüre zu erfahren

Autor: Klaus Oltmanns
Seiten: 64

Wie du mit zielgerichteter Aufwärmarbeit deine Leistung in Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern kannst, ist in dieser Broschüre zu erfahren

Autor: Harald Lange
Seiten: 64

Wissenschaftlich fundiert geht das Buch buchstäblich unter die Haut und zeigt dir Stretching als ideale Ergänzung für alle Sportarten!

Autor: Óscar Morán Esquerdo
Seiten: 240

Sportphysiotherapie verstehen und anwenden!

Vom Breitensportler bis zum Profi:
Alle Physiotherapeuten, die Sportler behandeln, benötigen ein umfassendes Wissen über sportphysiotherapeutische Maßnahmen. Erstmalig wird dieses Wissen in einem Fachbuch von zahlreichen Autoren umfangreich zusammengetragen.

Autor: Harald Bant u.a.
Seiten: 634

Wenn du deine Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten willst, solltest du unbedingt dieses Buch lesen.

Autor: Martin Zawieja / Klaus Oltmanns
Seiten: 176

Balance und Bewegung auf dem Ball: Der große Ball als labile Unterlage ist ein ideales Übungsgerät, mit dem Sensomotorik, Koordination, Stabilisation und Kraft trainiert werden können.

Neue Ideen für ein funktionelles Training

• Über 400 Übungen zu 5 verschiedenen Geräten: Theraband, Pezziball, Seilzug und Hanteln sowie Propriozeptionstraining
  

Autor: Dirk Ehrhardt
Seiten: 392

Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung - und Krafttraining ist die Grundlage vieler Sportarten! Hier findest du das gebündelte Know-how.

Autor: Axel Gottlob
Seiten: 424

Die erste umfangreiche Monografie über Muskelverletzungen in der internationalen Literatur.

Autor: Hans W. Müller-Wohlfahrt u.a.
Seiten: 410

Dieser unerreichte Klassiker bietet alles, was du zu Muskelfunktionen und Muskeltests wissen muss.

Autor: Florence Peterson Kendall
Seiten: 432

(5. Auflage)

Ein umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching, das medizinisch-wissenschaftlichen wie praktischen Anforderungen in vorbildlicher Weise gerecht wird.

Olympic Weightlifting is one of the best training systems for all types of sports that require considerable amounts of strength.

In diesem praktischen Begleiter findest du alles, was du zu Sportverletzungen im Amateurbereich und im Breitensport wissen musst.

Autor: Hans-Jürgen Steinmann, Diana Allwang
Seiten: 329

Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch.

Autor: Peter Lenhart, Wolfgang Seibert
Seiten: 216

6. Auflage

Eine äußerst hilfreiche und fachlich fundierte Anregung für alle Physiotherapeuten, Trainer und Ärzte, die in der Rehabilitation tätig sind.  

Autor: Jürgen Buchbauer, Kurt Steininger
Seiten: 374

6. Auflage

Wenn du dich vor deinen ersten wackeligen Schritten auf der Slackline ein bisschen mit Thema vertraut machen willst, gibt dir dieses Buch eine gute Einführung. Das Balancieren selbst wird dadurch zwar nicht einfacher, macht aber mit den richtigen Tips und etwas HInetrgrundwissen umso mehr Spaß!

Autor: Reinhard Kleindl
Seiten: 152

Das Buch "Gymnastik mit dem Pezziball" bietet theoretische Hintergrundinformationen und eine Vielzahl von Übungen und Übungsprogrammen.

Das moderne Sensomotoriktraining für alle

• Zirkeltraining ist eine attraktive  Angebotsform
• Abwechslungsreiches Training, für Frauen und Männer geeignet
• Alles bei wenig Geräteeinsatz

Autor: Jörn Rühl, Vanessa Laubach