Angles90 Trainingsgriffe
WARUM ANGLES90 ?
- Lass bitte kurz Deine Arme fallen! Bei einer aufrechten Haltung sollten Deine Handflächen jetzt – zumindest ungefähr - zueinander sehen. Keine horizontale Stange erlaubt es Dir so ausgerichtet zu trainieren.
- Studien zufolge lautet das Resultat: Jeder Dritte Kraftsportler leidet oder litt unter Verletzungen im Schulter-, Ellenbogen- und im Handgelenksbereich, da unsere eigentlich natürlichsten Griffpositionen vernachlässigt werden.
- Dazu gehört auch eine rotierende Griffbewegung (vom Obergriff in den Untergriff). Neben Gelenkbeschwerden ist auch ein gehemmter Muskelwachstum die Folge, da bei gleichbleibenden Griffwinkeln immer nur dieselben Muskelfasern aktiviert werden.
- Angles90 löst diese Probleme vor allem bei Zugübungen wie Kreuzheben, Klimmzüge oder Rudern. Genau dort herrscht nämlich die kritische Kombination aus mangelnder Griffauswahl und schweren Gewichten.
