Körpergewichtstraining oder Eigengewichtübungen
(bodyweight exercise)

Alles für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Klimmzugstangen für die Wand, Slingtrainer wie TRX oder Liegestützgriffe. Dein Körpergwicht ist dein Widerstand. Aber auch Gewichtswesten oder Fußgewichte die dein Körpergewicht künstlich erhöhen. Klassische Turnringe und Turnerring Aufhängungen sind dieser Kategorie ebenso zu finden wie Kletterseile oder Slideboards. Moderne Geräte für gezieltes Körpergewichtstraining sind z.b. die Sissy Squat Bench oder oder Nordic Hamstring.

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Körpergewichtstraining oder Eigengewichtübungen
(bodyweight exercise)

Alles für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Klimmzugstangen für die Wand, Slingtrainer wie TRX oder Liegestützgriffe. Dein Körpergwicht ist dein Widerstand. Aber auch Gewichtswesten oder Fußgewichte die dein Körpergewicht künstlich erhöhen. Klassische Turnringe und Turnerring Aufhängungen sind dieser Kategorie ebenso zu finden wie Kletterseile oder Slideboards. Moderne Geräte für gezieltes Körpergewichtstraining sind z.b. die Sissy Squat Bench oder oder Nordic Hamstring.

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