Indian Club Schwungkeule (SALE)

45,00 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

Gewicht:

  • IC01-010
Beim Workout mit dem Stahlkegel handelt es sich um eine traditionsreiche Trainingsform, mit der,... mehr
Produktinformationen "Indian Club Schwungkeule (SALE)"

Beim Workout mit dem Stahlkegel handelt es sich um eine traditionsreiche Trainingsform, mit der, neben der Verbesserung der Kraft in Armen, Handgelenken und Fingern, auch alle anderen Körperpartien angesprochen werden. Schon antiken Kulturen waren diese vielseitigen Trainingserfolge bekannt. Seit jeher werden die Keulen hierzu auf unterschiedlichste Weise geschwungen, so dass verschiedenste Muskelgruppen angesprochen werden können. Ähnlich des Kettlebell-Trainings, entsteht der Trainingseffekt auch bei den "Clubs" durch die dabei auftretenden ballistischen Kräfte. Diese zu bewälltigen erfordert Spannung im ganzen Körper, wodurch das Clubbell-Workout zum extrem effektiven Ganzkörpertraining wird

Das Schwungkeulen-Workout ist kein Gewicht-Training im herkömmlichen Sinne! Anstatt ein Gewicht einfach nur entgegen der Schwerkraft anzuheben, basiert das Training mit der Indian Club darauf, Schwerkraft und Zenrtifugalkraft für die eigene Bewegung zu ausnutzen. Durch große, schwungvolle Bewegungen werden hierdurch sämtliche Muskelpartien auf eine Weise angesprochen, wie es das Training mit hohen Gewichten aber geringem Radius nicht vermag.


Nicht umsonst war das Trianing mit der Schwungkeule auch in der U.S. Army seit den frühen Jahren des 20. Jahrhunderts äußerst verbreitet. Von 1904 bis 1932 zählte der Wettkampf mit der "Club" im Rahmen der rhythmischen Gymnastik sogar zu den olympischen Disziplinen. Seit 2003 erlebt das Clubbell-Training schließlich ein Revival. Dass es sich dabei um mehr als nur einen kurzfristigen Trend handelt, garantiert das vielseitige und abwechslungsreiche Training, das mit dem traditionsreichen Stahlkegel möglich ist.

 

Weiterführende Links zu "Indian Club Schwungkeule (SALE)"
Monkii Bars dunkles Holz (SALE!) Monkii Bars dunkles Holz (SALE!)
90,00 € * 185,00 € *
Eleiko Weightlifting Disk Eleiko Weightlifting Disk
Inhalt 1 Stück
ab 20,00 € * 35,00 € *
Xenios Wall Ball (SALE) Xenios Wall Ball (SALE)
ab 60,00 € * 95,00 € *
GUN-ex Anchor Strap (SALE!) GUN-ex Anchor Strap (SALE!)
6,00 € * 15,00 € *
Togu MyBall 36-45cm (grün) Togu MyBall 36-45cm (grün)
8,00 € * 20,00 € *
Gladiator Wall DVD (SALE!) Gladiator Wall DVD (SALE!)
5,00 € * 15,00 € *
Blackroll Block (SALE) Blackroll Block (SALE)
10,00 € * 30,00 € *
Outdoor Holzwand (SALE!) Outdoor Holzwand (SALE!)
400,00 € * 1.150,00 € *
FitDeck Trainingsplaner Karten FitDeck Trainingsplaner Karten
4,00 € * 16,00 € *
Gummi Verschnitt Gummi Verschnitt
Inhalt 3 Kilogramm (1,67 € * / 1 Kilogramm)
5,00 € *
Y Balance Test Kit Y Balance Test Kit
ab 325,00 € *
Xenios Tank blau (SALE!) Xenios Tank blau (SALE!)
120,00 € * 160,00 € *
KAATSU Master 2.0 Set KAATSU Master 2.0 Set
10.091,20 € *
Langhantelstange 200 cm; 50 mm(SALE!) Langhantelstange 200 cm; 50 mm(SALE!)
100,00 € * 200,00 € *
Lebert Equalizer EINZELN (SALE!) Lebert Equalizer EINZELN (SALE!)
20,00 € * 120,00 € *
VSL 3D (SALE!) VSL 3D (SALE!)
33,00 € * 100,00 € *
Xenios Swiss Bar Xenios Swiss Bar
330,00 € *
FMS Poster-Set (SALE!) FMS Poster-Set (SALE!)
25,00 € * 75,00 € *
TIPP!
Mini-Band-Sets (SALE!) Mini-Band-Sets (SALE!)
ab 90,00 € * 400,00 € *
Slide Pads Slide Pads
Inhalt 1 Paar
25,00 € *
Xenios Hantelpaar 5kg (SALE) Xenios Hantelpaar 5kg (SALE)
35,00 € * 55,00 € *
Zuletzt angesehen