Stretching und Dehn-Hilfsmittel

Neben dem klassischen Dehnen "von Hand" mit Hilfe der Wand oder dem Boden gibt es auch allerlei Hilfsmittel um den nötigen Dehnungswinkel zu erreichen den man möchte. Zum Beispiel ein Dehnkäfig mit vielen Haltegriffen, Bänder um ohne Wand im stehen die Arme zu stretchen oder ein verstellbares Winkelbrett um die Waden zu dehnen.

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Stretching und Dehn-Hilfsmittel

Neben dem klassischen Dehnen "von Hand" mit Hilfe der Wand oder dem Boden gibt es auch allerlei Hilfsmittel um den nötigen Dehnungswinkel zu erreichen den man möchte. Zum Beispiel ein Dehnkäfig mit vielen Haltegriffen, Bänder um ohne Wand im stehen die Arme zu stretchen oder ein verstellbares Winkelbrett um die Waden zu dehnen.

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