Wackelbretter, BOSU, Balance Pad und Ball

Das klassiche Holz Wackelbrett das den Gleichgewichtssinn trainiert gibt es in vielen Varianten. Bekannt gewordenen Bezeichungen sind das Sypoba, das Indo-Board, Rola-Bola. Inzwischen gibt es aber auch die luftgefüllten Varianten. Hier sind die bekanntesten: der BOSU oder der Togu Jumper. 

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Wackelbretter, BOSU, Balance Pad und Ball

Das klassiche Holz Wackelbrett das den Gleichgewichtssinn trainiert gibt es in vielen Varianten. Bekannt gewordenen Bezeichungen sind das Sypoba, das Indo-Board, Rola-Bola. Inzwischen gibt es aber auch die luftgefüllten Varianten. Hier sind die bekanntesten: der BOSU oder der Togu Jumper. 

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Der "Both Sides Utilized" - Trainer (BOSU) ist inzwischen ein Synonym für das Balance-Training auf dem Halbball. Der Balance-Trainer kann mit der Platform nach unten oder - bei sitzenden und liegenden Übungen - auch mit der Platform nach...
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