Mit dem Xenios Gymnastikball lassen sich nahezu alle Muskelgruppen trainieren und die Körperwahrnehmung verbessern:
Verbesserung der Körperhaltung
Stabilisierung der Core-Muskulatur
allgemeiner Muskelaufbau
Stärkung des Gleichgewichts
Der Xenios Gymnastikball eignet sich aber auch dafür, die Intensität verschiedener Übungen zu erhöhen.
Sicher.
Das Material des Balls gewährleistet ein langsames und allmähliches Entweichen der Luft im Falle von Verletzungen. Dies erhöht das Sicherheitsniveau Ihres Trainings zusätzlich.
