Produkte von Exer-Genie
Exer-Genie Speed Trainer
379,99 €*
Der Exer-Genie Speed Trainer ist ein einstellbares, tragbares und vielseitig einsetzbares Widerstandstrainingstool mit einer bis zu 60 Meter langen Leine. Es eignet sich sowohl für Sprint-Training an Land als auch auf Eis und bietet ein einzigartiges Widerstandskonzept durch Seilreibung.
Anwendungsbereiche:
Geschwindigkeitsentwicklung: Verbessert die Lauf- oder Eislaufgeschwindigkeit.
Funktionelle Bewegung und Rehabilitation: Unterstützt bei der funktionellen Rehabilitation und Kraftentwicklung.
Vielseitigkeit: Ideal für Heimtraining oder das Training von Jugendmannschaften.
Spezifisches Eistraining: Erhöht die Schlittschuhgeschwindigkeit und Agilität, ermöglicht das Fühlen der Kanten bei Vorwärts-, Rückwärts- und Schrägbewegungen. Kann zusammen mit Pass- und Stickhandling-Übungen verwendet werden, um die Kontrolle über Schläger und Puck zu verbessern.
Vorteile:
Komfort: Praktischer als Schlitten, vielseitiger als Sprint-Schirme und sicherer als Gummibänder.
Vielseitige Nutzung: "Ein Gerät, unendliche Einsatzmöglichkeiten" – besonders nützlich für die funktionelle Rehabilitation und Kraftentwicklung.
Individuell einstellbarer Widerstand: Die Seilreibung erzeugt einen Widerstand, der sich anders anfühlt als Schwerkraft-basiertes Gewichtstraining. Die ideale Widerstandseinstellung erfordert etwas Experimentieren. Viele Nutzer bewerten die richtige Einstellung durch die Kombination aus Zeit über Distanz und Bewegungsqualität.
Sprint Load-Velocity Profiling:
Der Exer-Genie ermöglicht Sprint-Trainingsanalysen mit Last-Geschwindigkeits-Profilen. Mehr dazu in diesem Video: Sprint Load-Velocity Profiling
Optimale Widerstandseinstellung:
Eine bewährte Methode zur Bestimmung des optimalen Widerstands stammt vom olympischen Speed-Coach Jonas Dodoo aus Großbritannien:
Bestimme die 20-Yard-Sprint-Zeit ohne Widerstand (NRT).
Berechne X: NRT x 0,35 = X
Zielzeit mit Widerstand: NRT + X = Y
Passe den Exer-Genie-Widerstand so an, dass der Athlet die 20 Yards in der berechneten Zeit (Y) läuft.
Sobald der Athlet schneller als Y läuft, wird die Berechnung erneut durchgeführt, um die nächste Widerstandsanpassung vorzunehmen.
Da jede Person eine andere Grundschnelligkeit hat, wird für jeden Athleten eine individuelle Widerstandseinstellung benötigt, um optimale Trainingsreize zu setzen.
Mit dem Exer-Genie Speed Trainer lässt sich gezielt an der Sprintgeschwindigkeit arbeiten, sei es für Sportler auf dem Eis oder auf festem Boden.
Exer-Genie Classic Resistance Trainer
379,99 €*
Bietet Ihnen Isometrisches und Isotonisches Training ("Variable Resistance Training" / VRT), wo immer Sie auch sind! Einfach verstellbar mit nur einem Fingerdruck.Zum Lieferumfang gehören:Exerciser/10′ Training Line and Door Anchor Padded Rowing Handles Padded Training Harness Hardwood Footboard Carrying Case
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